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韭菜和它一起炒,隔2天吃一次,补水嫩肤消皱纹,面膜钱都省了

原标题:mg老虎机韭菜和它一起炒,隔2天吃一次,补水嫩肤消皱纹,面膜钱都省了

众所周知,护肤和减肥可以说是女人一生当中最重要的两件事,毕竟爱美是女人的天性,每个女人都希望自己能拥有苗条的身材,精致的脸蛋,希望自己瘦瘦哒,美美哒,看起来更加年轻漂亮,但是精致的皮肤与窈窕的身材反映的不只是天生丽质,同样还有反映出女性的自律,自持。现在的女明星为了事业,控制自己的食量,坚持健身,最终这些坚持的结果都是有目共睹的。但是很多人可能会说,女明星用的护肤品我们也用不起啊,而且市面上的护肤品有很多是不适合自己的肤质的,我们也不能准确的辨别哪种是最适合自己的,所以该怎么护肤呢?小编想要告诉大家的是,不如信任那些纯天然的东西,它是天然“清肠菜”,隔三差五吃,排出体内“垃圾”,腰肢变细了。护肤首先就得调养肠道,因为很多皮肤问题都是肠道引起来的,肠道不良会导致肤色暗黄,痘痘,粉刺等。所以护肤的关键就是要保护好自己的肠道哦。

韭菜相比大家都不陌生,但是大家可能不知道的是,韭菜在中医里还有个名字叫做洗肠草,他能够排出肠道内的垃圾,由内避免自己的皮肤问题。肠道清理好了,肤色更加红润有光泽,由内而外焕发光彩,同时,肠道清理干净了让你减掉小肚腩,拥有纤细苗条的身姿,人也更自信了,比护肤品的效果可要好的多。韭菜的做法也很丰富,那如何使韭菜发挥最大的作用呢?小编要向大家推荐一道菜,韭菜和它一起炒,隔2天吃一次,补水嫩肤消皱纹,面膜钱都省了,那就是韭菜炒蒲瓜。因为蒲瓜里含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤组织机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。而且韭菜与蒲瓜都是含有高水分低热量的食物,补水效果十分显著。与刷酸去角质等护肤方式想比,可以说是更加安全健康有效,不用敷面膜,就能拥有水嫩嫩的奶油肌。在面膜上给各位小仙女可省下了一大笔钱呢,可以买小裙子化妆品来让自己更光彩夺目。不用花大笔的钱在护肤减肥上,只要便宜的它们——韭菜炒蒲瓜,就能让自己拥有别人艳羡的素颜状态。爱美的你不容错过哦。下面一起来看看韭菜炒蒲瓜是怎样做的吧!保证大家会喜欢上这道菜哦。

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【韭菜炒蒲瓜】

食材:

一根蒲瓜,一把韭菜,一勺自酿白酒,一勺生抽,适量加碘盐,适量花生油,少许清水

做法:

1.首先我们准备好所需要的两种食材,先将买来的蒲瓜用刮皮刀去皮,之后用清水清洗干净,洗好后并滤干水分,用刀将其切成大小合适的片状,全部切好后装入盘中备用即可。

2.将市场上买来的新鲜韭菜处理一下,先将韭菜叶的黄色部位或者被蚊虫叮咬的部位除去,接着用清水将其彻底冲洗干净,边洗边用手揉搓,洗好后放入案板中并用刀切成大小合适的细状,切好后放入案板上备用即可。

3.起锅烧热,向热锅中倒入适量的花生油,开火将油加热片刻,待油温为4~5成热时,接着将切好的蒲瓜片放入锅中并翻炒一下,中途加入适量白酒,加碘盐进行调味,并用大火将其炒香,炒至蒲瓜变得软烂时即可。

4.接着向锅中加入已经洗好并切成细状的韭菜末,与蒲瓜一起翻炒,整个过程先用大火将其炒香,这样炒出来的韭菜和蒲瓜吃起来口感好,同时也更入味。中途加入适量生抽进行调味,并用锅铲将其翻炒均匀,炒至8~10分钟过后,接着向锅中加入少许的清水,降低一下油锅的温度,将大火转为中火并翻炒片刻,炒至锅中水分快干时即可关火出锅,将炒好的韭菜与蒲瓜装入盘中即可慢慢享用了,喜欢的朋友赶紧试一试吧。它是天然“清肠菜”,隔三差五吃,排出体内“垃圾”,腰肢变细了。爱美的你不容错过哦!

【嘉雯美食屋小贴士】

1.在炒蒲瓜的过程中,我们可以加入适量的白酒,一方面白酒也可以作为一种调味品,它可以对蒲瓜进行适当的调味,从而使其吃起来更加清脆爽口,口感好,同时也更入味。另一方面白酒可以有效除去蒲瓜身上比较奇怪的味道,与此同时,白酒还具有杀菌消毒的作用,可以有效杀死残留在其表面的细菌。

2.在炒韭菜的过程中,我们需要将韭菜彻底洗干净,最好在洗的过程中还需要用手将其搓干净,这样才可以有效的洗掉残留在其表面的农药化合物,或者我们也可以将韭菜煮一下,这样也可以起到杀菌的作用哦。

好了今天的韭菜炒蒲瓜就分享到这里了,韭菜和它一起炒,隔2天吃一次,补水嫩肤消皱纹,面膜钱都省了。大家吃过韭菜炒蒲瓜吗?你认为它具有补水嫩肤消皱纹的效果吗?欢迎大家在下方评论或留言哦。让我们一起来讨论,一起来进步,在此衷心感谢你们的“每一个点赞,每一个评论”,这些都是对我的极大鼓励和支持,也是我不断前进,创作的动力,如果大家还想了解更多的美食菜谱的话,记得在右上方点个关注哦!在这里先谢谢你们了。